テニス肘のテーピング

これはテニス選手だけで無く，手を良く使う仕事，家事をする人にも起きます。そして，筋肉と腱への負荷をサポートしてくれるのです。これらの衝撃は蓄積され，患部を傷つけることになるのです。テーピングは，炎症が治まった状態で行うようにしてください。間接等を補助する為に行うのです。

テニスじゃラケットに当たる瞬間大きな衝撃が加わります。更に，テニス肘の障害の予防にもなります。テニス肘の原因は，手首や指を伸ばすのに使う筋肉や腱の使いすぎです。リハビリをする時は，テーピングにより関節と筋肉を安定させます。それが，テニス肘の基本的な治療の流れです。

炎症が治まってくると，テーピングやサポーターで補助を行いながらリハビリを開始します。使いすぎが原因であることから，安静を保つ事で徐々に症状は治まってきます。テニス肘の治療は，運動の制限が凄く大切です。尚，テニス肘により炎症が起きてる時は，テーピングを行わ無いようしてください。テニス肘の場合，テーピングをする事で，関節の稼動範囲が制限されます。

リハビリ期に軽い運動をする際のテーピングは効果的です。テニス選手に良く起こる肘周囲の痛みを「テニス肘」といいます。基本的にテーピングを行うのは，治療の効果を期待する物じゃないです。それにより，肘の外側上顆部の筋肉や腱が炎症を起こすのです。テーピングの種類や使い方を正しく行い，楽しく運動が出来るようにしましょう。